Sugar’d Out Protein + Creatine Bar 68 g

Sugar’d Out Protein + Creatine : barre d’avoine enrichie en créatine

Sugar’d Out Protein + Creatine transforme la barre d’avoine en collation sportive complète. Chaque portion de 68 g contient 6 % de créatine monohydrate, soit environ 4,1 g, et apporte 15 à 17 g de protéines selon la recette.

Une vraie quantité de créatine

La créatine améliore les capacités physiques lors de séries successives d’exercices très intenses et de courte durée. Cet effet est obtenu avec 3 g par jour. Avec environ 4,1 g par barre, Sugar’d Out dépasse cette quantité. Si vous prenez déjà de la créatine en poudre ou en capsules, évitez de cumuler les doses sans ajustement.

Cookie Dough ou Salted Caramel

La version Cookie Dough apporte 17 g de protéines, 270 kcal et seulement 1,1 g de sucres. Salted Caramel fournit 15 g de protéines, 273 kcal et 1,9 g de sucres. Les deux versions sont sans sucre ajouté, riches en fibres et adaptées à un régime végétarien.

Une base d’avoine plus consistante

La recette comprend 20 % d’avoine, un mélange protéique à base de whey, de blé et de soja, ainsi que de la fibre de chicorée. Sa texture se rapproche donc davantage d’une barre d’avoine gourmande que d’une petite confiserie protéinée. Le format de 68 g forme une vraie collation.

Un format pratique pour garder sa routine

La barre peut être consommée après l’entraînement ou pendant la journée. Pour la créatine, une prise régulière reste essentielle. Prenez toutefois en compte les calories et les macronutriments dans votre plan alimentaire. Les recettes contiennent du lait, du gluten et du soja. Elles peuvent contenir des traces de fruits à coque et d’arachides. Une consommation excessive de polyols peut avoir un effet laxatif.

Une collation à sélectionner selon votre priorité : Cookie Dough maximise les protéines avec 17 g, tandis que Salted Caramel mise sur une autre expérience gourmande avec 15 g. Dans les deux cas, la quantité de créatine reste proche de 4,1 g par barre.