Applied Nutrition ABE Ultimate Pre-Workout 375 g

Applied Nutrition ABE 375 g : la formule actuelle

Applied Nutrition ABE Ultimate Pre-Workout 375 g associe des actifs orientés énergie, concentration et performance. Chaque portion pèse 12,5 g. Ainsi, le pot fournit 30 prises faciles à intégrer avant vos entraînements de musculation, de force ou de cross-training.

Citrulline, créatine et bêta-alanine

Une dose apporte 4 g de citrulline malate 2:1, 3 g de créatine monohydrate et 2 g de bêta-alanine. La créatine améliore les performances lors d’efforts courts, intenses et répétés avec un apport quotidien de 3 g. De plus, la bêta-alanine peut provoquer des picotements passagers après la prise.

Caféine, taurine et VitaCholine™

Chaque portion contient 200 mg de caféine, 400 mg de taurine et 250 mg de bitartrate de choline VitaCholine™, qui fournit 101 mg de choline. La caféine contribue à augmenter la vigilance et à améliorer la concentration. Par ailleurs, cette combinaison complète le profil de la formule sans masquer les quantités derrière un mélange propriétaire.

Vitamines B3 et B12

ABE apporte également 50 mg de niacine, soit 313 % des valeurs nutritionnelles de référence, et 100 µg de vitamine B12, soit 4 000 %. Ces vitamines contribuent au métabolisme énergétique normal. Elles contribuent aussi à réduire la fatigue. Ainsi, la formule ne repose pas uniquement sur son complexe stimulant.

Préparation et moment de prise

Mélangez une dose de 12,5 g avec 250 ml d’eau froide. Buvez la préparation environ 15 minutes avant l’entraînement. Pour une première utilisation, commencez par une demi-dose pendant les sept premiers jours. Ensuite, utilisez uniquement la quantité recommandée. Une balance reste plus précise que la mesure approximative d’une dosette.

Précautions avec la caféine

Ce complément est réservé aux adultes et ne convient pas aux femmes enceintes ou allaitantes. Toutefois, les personnes sensibles à la caféine doivent aussi l’éviter. Ne cumulez pas la dose avec d’autres stimulants. Enfin, conservez le pot fermé, au sec et hors de portée des enfants.