AMIX ZMA 90 caps

AMIX ZMA 90 caps : zinc, magnésium et vitamine B6

AMIX ZMA 90 caps réunit trois micronutriments très utilisés dans les routines sportives : le magnésium, le zinc et la vitamine B6. La formule ZMA® utilise plusieurs formes minérales, dont le citrate et l’oxyde de magnésium, ainsi que le zinc sous forme de L-monométhionine et d’aspartate.

La dose indiquée pour les hommes correspond à 3 capsules. Elle apporte 450 mg de magnésium, 30 mg de zinc et 10,5 mg de vitamine B6. Pour les femmes, la dose indiquée correspond à 2 capsules. Ainsi, le flacon de 90 capsules représente 30 doses homme ou 45 doses femme.

Le magnésium pour les muscles et la réduction de la fatigue

Le magnésium contribue au fonctionnement normal des muscles. Il participe également à un métabolisme énergétique normal, à une synthèse protéique normale et à la réduction de la fatigue. Il trouve donc naturellement sa place dans la nutrition des personnes actives et des sportifs.

Chaque dose homme apporte 450 mg de magnésium, soit 120 % des valeurs nutritionnelles de référence. Toutefois, un dosage élevé peut ne pas convenir à tout le monde. Il faut donc respecter la portion recommandée et demander conseil à un professionnel en cas de traitement ou de situation médicale particulière.

Le zinc et la vitamine B6 dans une formule ZMA®

Le zinc contribue au maintien d’un taux normal de testostérone dans le sang. Il soutient aussi le fonctionnement normal du système immunitaire et le métabolisme normal des macronutriments. De plus, la vitamine B6 contribue à réduire la fatigue et participe au métabolisme énergétique normal.

AMIX utilise une enveloppe végétale à base d’hydroxypropylméthylcellulose. Le produit convient donc aux végétariens. Par ailleurs, la formule ne repose pas sur un mélange complexe de plantes ou de stimulants. Elle se concentre sur les trois composants classiques du ZMA®.

Comment prendre AMIX ZMA ?

Prenez les capsules à jeun, 30 à 60 minutes avant le coucher, avec environ 200 ml d’eau. Il conseille aussi d’éviter une prise simultanée avec des produits laitiers ou d’autres compléments riches en calcium, car le calcium peut entrer en compétition avec l’absorption de certains minéraux.

Respectez la dose de 3 capsules pour les hommes ou 2 capsules pour les femmes. Le produit ne convient pas aux enfants, ni aux femmes enceintes ou allaitantes. Enfin, un complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée, un sommeil suffisant et une récupération adaptée à l’entraînement.