HIRO.LAB Creatine+ Micronized 500 g

HIRO.LAB Creatine+ Micronized 500 g

HIRO.LAB Creatine+ 500 g associe de la créatine monohydrate micronisée à une petite quantité de taurine. Chaque dose de 5 g apporte 4 950 mg de créatine monohydrate, dont 4 350 mg de créatine, et 50 mg de taurine. Ainsi, la formule reste très concentrée tout en se différenciant d’une créatine composée d’un seul ingrédient.

Une dose supérieure au seuil de 3 g

La créatine améliore les performances physiques lors d’exercices successifs, courts et très intenses. De plus, l’effet bénéfique est obtenu avec une consommation quotidienne de 3 g de créatine. Une portion apporte ici 4,35 g de créatine active selon le tableau officiel.

Une poudre micronisée facile à mesurer

Le format poudre permet d’adapter facilement la prise à une boisson. Par ailleurs, la marque recommande de dissoudre 5 g dans 100 à 150 ml d’eau ou de jus. La texture fine facilite la dispersion, même s’il reste conseillé de bien mélanger avant de boire.

Une formule courte avec taurine

La dose contient 50 mg de taurine. Cette quantité reste modérée et ne transforme pas le produit en complément de taurine fortement dosé. Cependant, elle constitue une différence concrète avec la gamme Pure Creatine de la même marque.

100 portions dans le format 500 g

Le pot de 500 g fournit environ 100 doses de 5 g. Ainsi, il offre plus de trois mois d’utilisation à raison d’une portion quotidienne. Le goût neutre permet également de l’associer à un shaker protéiné ou glucidique.

À qui s’adresse cette créatine ?

La formule convient aux pratiquants de musculation, de cross-training, de sports de combat ou de disciplines explosives. De plus, elle peut être utilisée les jours d’entraînement comme les jours de repos.

Conseils et précautions

Respecter la portion indiquée sur l’étiquette. Enfin, conserver le produit au sec, à température ambiante et hors de portée des enfants. La supplémentation doit accompagner une alimentation variée et un programme d’entraînement cohérent.

De plus, le dosage de 5 g reste facile à reproduire au quotidien avec la dosette fournie.