Description
GOLD TOUCH NUTRITION CREATINE MICRONIZED 120 CAPS
Si vous souhaitez augmenter votre masse musculaire, la créatine monohydrate est le complément sportif qu’il vous faut.
- 100% monohydrate de créatine
- Micronisé (maille 200) pour une absorption plus rapide
- Convient aux végétariens
- Soutient le processus régulier de développement musculaire
- Augmente les performances et la force musculaire
- Accélère la récupération pour que vous puissiez effectuer des entraînements réguliers et exigeants
La créatine monohydratée est le type de créatine le plus courant, dans les suppléments, ainsi que le plus étudié. De nombreuses preuves scientifiques suggèrent que la créatine monohydrate est une substance efficace et de nombreuses personnes qui l’utilisent depuis 40 ans confirment ces affirmations par les résultats qu’elles ont constatés sur leur corps.
La créatine est essentiellement une amine (littéralement un acide aminé azoté) qui est produite naturellement dans notre corps par les acides aminés : glycine, méthionine et arginine (95 % de la créatine de notre corps est stockée dans les cellules musculaires). De plus, la créatine est également présente dans des aliments tels que la viande et les fruits de mer.
Ce que fait réellement la créatine en tant que nutriment, c’est de donner plus d’énergie à vos muscles pendant l’exercice, ce qui augmente la quantité de travail que les cellules musculaires peuvent effectuer. Cela signifie que vos muscles sont capables de mieux fonctionner et deviennent progressivement plus forts. C’est un facteur clé dans la croissance musculaire à long terme.
Parce que la créatine monohydrate est le complément numéro un pour améliorer les performances en salle de sport et augmenter la masse musculaire. Notre monohydrate de créatine sous forme de poudre constitue un moyen simple et efficace d’augmenter l’apport global en créatine, ce qui entraîne de nombreux avantages pour votre corps.
- Régénération plus rapide de l’énergie cellulaire ( ATP ), ce qui augmente la quantité de travail que les cellules musculaires peuvent effectuer, vous obtenez donc :
- Performance physique accrue
- Puissance musculaire améliorée
- Augmentation de l’hydratation cellulaire (la créatine soulève l’eau à l’intérieur de vos cellules musculaires, ce qui provoque un effet de volumisation cellulaire qui non seulement fait paraître vos muscles plus gros, mais contribue également à la croissance musculaire.)
- Croissance de nouvelles fibres musculaires . Avoir des quantités adéquates de créatine aide à réduire la dégradation des protéines et à stimuler la synthèse des protéines musculaires.
- Récupération musculaire plus rapide après l’entraînement.
Le monohydrate de créatine convient aux végétariens et aux personnes qui ne consomment pas suffisamment de viande dans leur alimentation, c’est donc un excellent complément à leur alimentation.
Consommez 2 portions par jour. (1 portion = 3 capsules)
Nous vous suggérons de prendre 1 portion de gélules de créatine avant l’entraînement et 1 portion après l’entraînement. Gardez à l’esprit que l’heure de la journée à laquelle vous consommez n’est pas aussi importante que la régularité de sa consommation chaque jour, à la même heure.
CONSEIL : Ne pas consommer trop près du café ou autre boisson contenant de la caféine
Boire du jus ou consommer avec une autre source de glucides, afin de favoriser l’absorption de la créatine.
Informations nutritionnelles
| VALEURS | QUANTITÉ PAR PORTION |
|---|---|
| Portion = 3 capsules | |
| Créatine | 1,95g |
Ingrédients : 100% Créatine Monohydrate (micronisée), capsule : cellulose microcristalline.
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