Whey isolate vs whey concentrée : laquelle choisir selon ton objectif, ta digestion et ton budget ?
Isolate, concentrée, “blends”… sur le papier tout le monde promet le graal. En vrai, le bon choix dépend surtout de ton estomac, de ton objectif et de ta façon de manger dans la journée. Je te donne une méthode simple pour trancher, sans te faire embrouiller par le marketing.