Oméga-3 : le guide simple pour viser le bon dosage d’EPA/DHA sans te faire avoir par l’étiquette
1000 mg d’huile de poisson” ne veut pas dire grand-chose. Ce qui compte, c’est EPA + DHA : je te montre comment lire l’étiquette, calculer tes vraies doses, et choisir tes oméga-3 sans te faire avoir.