EAA : Les bienfaits de la supplémentation en acides aminés essentiels
Les EAA (acides aminés essentiels) sont au cœur de la performance sportive et de la construction musculaire. Contrairement aux acides aminés non essentiels, ils ne peuvent pas être synthétisés par l’organisme et doivent donc être apportés par l’alimentation ou des suppléments.